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Golpe de calor

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Cuando llega el verano, suben las temperaturas y salimos a tomar el sol, es frecuente oír hablar del consabido ‘Golpe de Calor’. Este efecto se produce cuando baja mucho el nivel de hidratación del cuerpo, lo cual hace que la temperatura corporal sobrepase los 40ºC .

Y si a las altas temperaturas del verano les añadimos la realización de algún deporte en horas de máximo calor, estamos multiplicando el riesgo de sufrir un golpe de calor. Por ello no es nada recomendable realizar actividad física de esfuerzo elevado bajo las horas en que el sol del verano es más fuerte.

Ante un posible golpe de calor es importante saber cómo prevenirlo, saber identificarlo a través de los síntomas que se manifiestan y saber reaccionar correctamente.

Aquí os dejamos una guía para saber cómo actuar ante un golpe de calor propio o de otra persona:

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