Nutrición y Dietética

¿Qué es la vitamina C y para qué sirve?

La vitamina C es un nutriente muy popular asociado a la buena salud. Más allá del mito de que ayuda a prevenir los resfriados, lo cierto es que sí ofrece múltiples beneficios, como reforzar el sistema inmunitario o su contribución en la producción de colágeno. Ahora bien, pese a que nuestro cuerpo ...

¿Qué alimentos contienen más vitamina D?

Dieta Keto o Cetogénica: 5 datos que debes conocer

Cómo hacer el ayuno intermitente: consejos y beneficios

Prueba de intolerancia alimentaria: ¿Sabes qué es?

La prueba de intolerancia alimentaria es un examen realizado en un laboratorio que analiza una extracción de sangre con el objetivo de determinar con qué alimentos se desencadena una sensibilidad especial en el organismo.

Se trata de una ...

¿Qué es el Test del Aliento?

El Test de Aliento o Prueba de Aliento es un examen médico seguro, indoloro, sencillo de realizar y económico. Este test se realiza en el centro médico o laboratorio y sirve para detectar si existe infección por la bacteria llamada Helicobacter Pylori . ...

¿Cómo saber si eres intolerante a la lactosa?

¿Sufres dolor abdominal, distensión, flatulencias, cólicos, diarrea o incluso estreñimiento al tomar leche, mantequilla, yogures, queso, helados o cualquier otro producto que contenga lactosa? ¿Sientes ese malestar cuando tomas ciertos derivados lácteos y no así con otros alimentos que contienen ...

¿Qué alimentos deberíamos evitar?

¿Cuáles son los alimentos que es mejor evitar? En mi primer artículo os hable sobre cómo debe ser una alimentación saludable , cuáles son los alimentos que deberíamos consumir con frecuencia y cuáles son sus beneficios. ...

¿Qué son las vitaminas?

¿Qué función tienen las vitaminas en nuestro organismo? ¿Qué pasa si existe un déficit o un exceso de alguna ellas? ¿Qué alimentos debemos introducir en nuestra dieta para cubrir todas las necesidades vitamínicas ? Si alguna vez te has hecho estas preguntas, ¡sigue leyendo! ...

¿Cómo debe ser la alimentación durante el embarazo?

¿Cómo afecta la dieta de la futura mamá al feto? Comer de forma saludable durante el embarazo es una preocupación común entre las futuras mamás, sobre todo las que viven su primer embarazo. ¿Debo tomar algún suplemento vitamínico durante la gestación? ¿Hay alimentos prohibidos que puedan afectar ...