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Salud mental

Salud mental

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Miedo a dejar de fumar

Miedo a dejar de fumar

Miedos de los fumadores La inmensa mayoría de los fumadores tienen mala conciencia con lo que están haciendo. Saben que fumar es un riesgo cierto para la salud , que es un mal ejemplo para los hijos , que es una dependencia incómoda en muchas situaciones, que es un despilfarro de dinero , etc. ...

¿Qué es la logopedia?

¿Qué es la logopedia?

"¿Qué es la logopedia? ¿Sólo ayuda a niños que no hablan bien? Los logopedas son los que ayudan a pronunciar r, s y sonidos que no se dicen bien. Sois los de los pies... Sois ludópatas?" Todas estas cosas las he oído yo personalmente, como logopeda que soy desde hace más de 10 años. Pues ahora que ...

¿Cuándo debemos acudir a un psicólogo?

¿Cuándo debemos acudir a un psicólogo?

¿Lo qué me está pasando es normal? Puede que la pregunta ¿cuándo debemos acudir al psicólogo? nos la hayamos preguntado más de una vez, al igual que ¿lo qué me está pasando es normal? , ¿necesito ayuda profesional? , ¿estoy loco? o ¿mi pareja tiene algún problema psicológico? ...

Cómo gestionar la frustración

Cómo gestionar la frustración

¿Qué es la frustración? El término frustración se utiliza de forma frecuente en nuestro vocabulario cotidiano con distintos significados. Por ejemplo, “ es frustrante que mi pareja no me entienda ” o “ es frustrante no encontrar mi talla en una tienda de ropa ”. ...

Mis primeras navidades, otra vez

Mis primeras navidades, otra vez

¿Qué sucede si hemos perdido a un ser querido recientemente? Se acercan unas fechas que están entre las más significativas y tradicionales del año. Unas fechas que por su valor familiar y de reunión, suelen conllevar mucha carga emocional ya que implican una efervescencia de actividades y ...

Dejar de fumar, un reto a tu alcance

Dejar de fumar, un reto a tu alcance

¿Cómo dejar de fumar? La inmensa mayoría de los fumadores se ha planteado alguna vez dejar de fumar . Muchos lo intentan, y lo consiguen por unos días, semanas, o tal vez meses, pero terminan volviendo a fumar, con la consiguiente dosis de frustración y la sensación de que nunca van a ser capaces ...

Alcohol: Disfrutar, Abusar, Depender

Alcohol: Disfrutar, Abusar, Depender

Aprendamos a Vivir sin Adicciones Vivimos en un entorno cultural en el que el vino, la cerveza y otras muchas bebidas alcohólicas forman parte de la vida cotidiana de la mayoría de las personas.

Desde niños aprendemos a brindar en Nochevieja con cava, a celebrar todo tipo de ...

El duelo

El duelo

¿Qué es el duelo? La palabra “ duelo ” proviene del término latino “dolos”, que significa dolor. El DSM-5 (que es el principal manual diagnóstico de psiquiatría y psicología actual) incluye el duelo con el código V62.82, no atribuible a trastorno mental y lo define como una ...

Evitar el insomnio

Evitar el insomnio

Insomnio: ¿Cómo podemos evitarlo? Dormir. Todos necesitamos dormir, porque no hacerlo con la cantidad o calidad adecuada puede tener efectos negativos en nuestra salud y en nuestro rendimiento en el día a día. No todos necesitamos dormir lo mismo , ya que por ejemplo con la edad varían mucho ...

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